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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬  菜，如韭 菜、
香菜、葱、蒜
、荠菜
、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节
 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。