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　　 在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节
 可吃鲜绿的嫩芽
，比 如 豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。