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在这个
时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个 季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣 等，禁 
食或少食辛 辣
刺 激食物，以免肝火上炎。