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在这个时节该如何调 理养生？宋曙霞认为，
在
饮食上
可 多吃

有芬芳气味
的蔬菜，如
韭菜、 香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。