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　　在

这个时节该如何调理养
生？宋曙霞认
为
 ，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另  外，俗语称“春日吃春芽”，也

就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。