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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜  、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节

可吃鲜绿的 嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 
禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。