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　　在这个时节该  如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜 、葱 、蒜、荠菜、 香椿等 ，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴
苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。