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起草

　　在这
个时节该如

何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、  荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称 “春日吃春芽”，也就是 说这个季节 可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。