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　　在这个时节该如何
 调理养生？宋曙霞认为，在饮
食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆
芽、蒜苗、豆苗 、莴
苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。