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　　在这个时节该 
如何调 理 养生？宋曙霞认  为，在饮食上
可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝  柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这 个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比
如豆芽、 蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食 物，以免肝火上炎。