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91论 坛人妻|久久青青草涩|九九男女草一草一二三

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 认为 ，在饮食上 可多吃有芬芳气 味的蔬菜， 如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔
肝。另外，俗 语称“
春日吃春 芽”，也 就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。