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　　在这个 时节该如何调理养生？宋曙霞
认为， 在饮食 上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物 ，以免
肝火上炎。