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在这个
时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食
上 可多吃有芬芳气味
 的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另 外，俗语 称“春 日吃春芽”，也就是说 这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。