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　　 在这个时节该如何
调
理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃 有芬芳气 味的蔬菜，如韭 菜、香 菜、 葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏

肝柔肝。另外，俗语称 “春 日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。