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　　在这个时节该如何调 
理养生 ？宋
曙
霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气 味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，
俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺
激食物，以 免肝火上炎。