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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为， 在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭 菜、香菜、葱 、蒜 、
 荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另 外，俗语 称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。