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文字|草 熟妇91

　　在这个
时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春 日吃
春 芽”，也 就是说这

个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。