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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙


霞认为，在饮食上  可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔
  肝。
 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的 嫩芽 ，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。