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在这个 时节
该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多  吃有芬 芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 
、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等， 禁食或少
食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。