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　　在这个时
节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔 肝。另外  ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可 吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以 免肝
火上炎。