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　　在这个时 节该如何调理养
 生？宋曙霞认为，在饮食
上 可多吃有芬
芳气味的蔬菜，
如 韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。