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　　在
这个时 节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季 节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免 肝火上炎。