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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜

、香椿等，
 以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁

食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。