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　　在这个 时节该如何
调理养生？宋曙 霞认为，在饮食上可多
 吃有  芬芳气味 的蔬菜，如韭 菜、香 菜、葱、
蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火  上炎。