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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽” ，也就是说这个季节可 吃鲜绿 的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁 食或
少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。