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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙

霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬  菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、

香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食
物，以免肝火上炎。