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　　在这个时节
该如
 何调理养生？宋
曙霞认为 ，在 饮食上可多

吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 
、香椿等 ，以疏肝柔 
肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。