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　　在这
个时节该如何调理养生 ？宋曙霞  认为，在
 
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外 ，俗语称

“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、

蒜

苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。