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　　  在这个时节该如何调理养生 ？宋曙霞
 认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味 的蔬菜
，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是 
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火

上炎。