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　　在这个

时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮
食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜
、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称 “春日吃 春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣  等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。