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　　在这个时节该如  何调理养生？宋曙霞

认为
，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
 ，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另  外， 俗语称“春日吃春 芽”，也就是说  这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或
少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。