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1|飞船奇遇记完 整版

　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、 香椿等，以疏肝  柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如

豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食
 辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。