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　　在这个时节 
该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔
肝。另外，俗语称 “春日吃春芽” ，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比 
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食
辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。