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　　在这个时节该如何调理养生？宋 曙
霞认为，在  饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬
菜， 如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺
激食物， 以免肝火

上炎。