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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞  认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、  香菜、葱、蒜 、荠  菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝 
火上炎。