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　　在

这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠  菜、香椿等
，以疏
肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”， 也
就是说这个
季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物， 
以免肝 火上炎。