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　　在这个时节该如

何 调理养 生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个
季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗
、莴苣等
，禁食或少
食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。