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　　在这个时节该如
何调理养生 ？宋曙霞 
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日  吃春芽”，也就是说这个季节可吃  鲜绿的嫩芽，比如 
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激  食物，以免肝
火上炎。