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何调理养生 ？宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
 ，如韭菜 、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外
，俗语称“春日吃春 芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。