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　　在 这个
时节该如何调理养 生？

宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的 蔬菜， 
如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的 嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 
，以免肝火
上炎。