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　　在这个时节该如何调理养生？宋

曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、 香 椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的
 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺
激食物，
以免肝
火上炎。