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　　在这个时节该如何调理
养生？ 
宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比
如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等  ，禁食 或
少食辛 辣刺激 食物，以免肝火上炎。