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　　在这个时  节该如何调理养生？ 宋曙霞认

为，在 饮食上可 多吃有芬芳  气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽
”，也 就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽 
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。