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　　在

这个时
节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的  蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏
肝柔肝。 
另 外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。