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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有 芬 芳气味的蔬菜，如韭菜  、香菜、葱、蒜、荠  菜、

香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。