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　　在这个时节该如 何调理养生？宋曙霞
认为
，  在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、
蒜、 荠菜 、香椿等，以疏肝柔 肝。 另外，
俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。