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　　在这个
时节该如何调理养生？
宋曙霞认为 ，在饮
食上可多吃有芬芳气味的 蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗 语称“春日 吃春芽
”，也就是说

这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以
免肝火上炎。