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　　在这个 时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上 可多
吃有芬  芳气味的蔬菜 ，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆
苗、莴
苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。