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　　在 这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为 ，在 饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可

吃鲜
绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。