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　　在这个时节  该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮 
食上可多 吃
 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜 、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。